23-03-07

VIDEO: Rechte Buikspieroefeningen

Onderstaande video toont enkele meest belangrijke buikspieroefeningen voor de rechte buikspieren. Ze zijn veilig voor rug en nek. Deze buikspieroefeningen kunnen zowel dienen voor beginners als gevorderden. Het enige dat u nodig hebt is een matje of een zachte ondergrond: een tapijt kan al aardig dienst doen. Doe voor deze buikspieroefeningen comfortabele kleding aan en zorg voor een goed verluchte ruimte. Doe nooit zware oefeningen net voor of net na het eten.

De commentaren zijn gesloten.